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近期英國財經媒體《經濟學人》剖析當前國際總經趨勢，美國與中國大陸簽署雙邊貿易協議，適度調降特定關稅，英國通過國會審議，確定退出歐盟，全球經濟面臨國際金融貿易網絡的新型合作典範。本文闡述國際中央銀行的貨幣政策，有效達成物價穩定與充分就業的雙重政策目標，全球科技發展與經貿整合順勢定錨通貨膨脹、短期利率、跨境匯率的理性預期，先進國家將可能採用實質減稅或政府支出費用的財稅刺激政策工具，有效振興經濟產能成長與就業薪資動能。國際經貿新典範照亮全球經濟契機全球先進國家涵蓋約略十億消費者與數百萬企業公司，這些先進國家透過中央銀行與財政部會，實施整合貨幣政策與財稅管制措施，中央銀行通常需要衡量通膨率與失業率兩者之間的取捨抵換關係，財政部則需要決議政府預算收支平衡的國家稅賦與公共施政相關問題，執政者與國會議員溝通協調政府預算費用與國家負債的長期均衡路徑，其它總經行政部會需要促進金融市場機構與跨境資金流動的穩定狀態。全球經濟面臨嶄新十年，美國與中國大陸簽署雙邊經貿協議，漸進降低兩國往來的商品關稅，同時，英國順利通過國會決議，已然確定退出歐盟，新型經貿合作典範有效緩解國際總經政策風險。2020年1月31日，英國脫離歐盟，進入11個月的過渡期。（資料照，AP）近年來，多數先進國家經歷金融循環榮景，許多央行有效維持物價穩定，就業市場強勁升溫，美國失業率驟降七○年代以來的新低點，約略百分之三點五至三點七，同時美國通膨率仍然低於百分之二，許多總經學者專家表示，這種低利率與低通膨的罕見時期，極可能造成國際央行無法透過大幅調降貨幣政策利率，積極提振世界經濟產能、就業薪資、資本投資等等，有效避免全球滑落經濟衰退循環。整體而言，美國經濟應當接近低通膨的充分就業目標，菲利浦曲線漸趨平緩，這種總經新常態與當前全球景氣循環有點違和。近年來，美國聯準會領頭調降利率，有效維持當前經濟榮景，中國大陸、歐洲、澳洲、印度、巴西、日本等等各國央行跟進調降利率，這種國際貨幣政策的整合協調，將可能間接延展全球低利率的漸進升息循環。全球經濟整合順勢定錨低通膨的理性預期國際經濟復甦雖然推動眾多先進國家的實質薪資成長，這些國家總經行政部會有效達成充分就業，全球社會仍然維持低通膨的理性預期，因此穩健堅固的國際供應鏈自然造成物價無法完全反映國內就業市場復甦的增溫窘境，同時，企業公司仍缺乏擴增併購與資本投資的經濟誘因，散戶投資人傾向提高政府公債與其它安全資產的短期儲蓄。綜合考量多重基本因素，這些因素容易形塑鞏固當前低利率的總經環境，因此近年來美國政府公債殖利率曲線倒掛現象時常復發，全球將近十五兆美元政府公債的短期殖利率呈現負值，意即公債持有人直至債權到期，仍需要間接支付利差。國際經濟歷史當中，美國政府公債殖利率倒掛現象通常提前預警經濟衰退循環。某些先進國家央行實行低利率或負利率的貨幣政策，債台高築的財稅刺激措施儼然成為有效可行的經濟誘因，左傾激進派的國會議員大膽建議川普政府透過長期公債，融通孳生低利息的政府預算赤字，這些政府支出費用應當可以援助基礎建設、醫療保健、高等教育、移民政策改革等等。然而，倘若財政部編列政府預算，推估現今與未來的預算赤字與盈餘，並且決議若干政府公債或央行鑄幣稅賦融通預算的赤字需求，由於貨幣需求接近恆定，每當政府公債尚未完全融通長期累積的預算赤字，央行將無法有效抑制通貨膨脹，導致普遍物價飆漲上揚，因此，央行將會無形喪失貨幣政策獨立性質，長期累積的政府預算赤字公債極可能限縮貨幣政策與財稅政策兩者協調的正面作用。近年來，許多先進國家希望透過減稅刺激措施或者政府預算支出費用，振興經濟成長，提升就業水準與資本投資。某些先進國家央行實行低利率或負利率的貨幣政策，債台高築的財稅刺激措施儼然成為有效可行的經濟誘因，左傾激進派的國會議員大膽建議川普政府透過長期公債，融通孳生低利息的政府預算赤字。（資料照，AP）低通膨的全球現象容易淡化通膨與失業兩者之間的取捨抵換關係絕大多數的先進國家已不再擔憂普遍物價的巨幅波動，這些國家需要正視長久以來低於百分之二的通膨目標，近十年的低利率貨幣政策仍然無法扭轉現狀，即使美國、英國、歐洲、日本等等國家已無法持續擴大央行的資產負債表，現行規模已經高達約略十五兆美元或國民生產毛額的百分之三十五，自從十多年前全球金融危機以來，這些先進國家漸進維持物價穩定，同時順利達成充分就業的總經政策目標。由於晚近全球經濟整合與貨幣政策協調，有效導致國際低利率與低通膨的總經環境，科技發展、雙邊公平貿易、跨境資金管制等等，自然致使通膨率轉變成為難以捉摸的經濟指標。近期實質景氣循環的實證研究顯示，通常十個百分點的通膨增長觸發約略三至五個千分點的經濟衰退，整體而言，通貨膨脹的經濟福利損失微不足道。然而，當前低利率貨幣政策與財政舉債限制顯示，通膨風險應該遠高過股市與債市的資產價格過熱風險。有鑑於此，中央銀行、財政部會、國會議員等等的總經政策領頭羊，應當遵循新型總經政策法則與客觀判斷，有效因應當今全球經濟的新常態。近年來菲利浦曲線已然漸趨平緩整體而言，低通膨的長久持續現況徹底違反菲利浦曲線的經濟預測，意即通膨率與失業率至少短期應當呈現顯著的反變關係。現任歐洲央行總裁的拉加德指出，眾多央行難以有效長期抑制貨幣供給成長或通貨膨脹。即將卸任的英國央行總裁卡尼則認為，百分之二的通膨率是很難長期維持的總經政策目標。美國聯準會主席鮑威爾將其低通膨的全球現象當作嶄新十年的主要經濟挑戰。全球低通膨的總經現況衍生至少兩種問題，首先，國際央行容易錯失漸進升息的良好時機，有效維持物價穩定，適度擴展貨幣政策利率調節空間，對於未來極可能引發的經濟衰退循環，各國央行應當透過彈性利率的調節措施，振興實質經濟循環。再者，倘若國際央行持續保留鴿派貨幣政策論述，強化充分就業，當前低通膨的總經現況容易負面影響各國央行的貨幣政策中立性質與可信程度，短期間先進國家難以迅速重返最適經濟成長路徑。對於當今國際央行面臨低通膨與低利率的總經窘境，各國財政部理應適度擴增財稅赤字與國家負債，透過減稅或政府預算費用，有效達到振興經濟成長的正面影響。美國聯準會（Fed）主席鮑威爾（Jerome Powell）。（資料照，AP）近年來菲利浦曲線已然漸趨平緩，有效控制其它變數的正常情況當中，美國失業率的百分點增長僅能預估千分之二的美國通膨率漲幅，因此，許多總經學者專家傾向採用失業率以外的總經指標，更加準確預測物價波動的適當幅度。菲利浦曲線漸趨平緩的總經現狀，通常源自消費者、生產者、投資人、金融機構等等的理性預期，每當總經循環貼近充分就業的穩定狀態，央行傾向鷹派的貨幣政策決議，漸進升息預防遏制物價巨幅飆漲，相關企業成本與薪資成長等等的普遍預測，有效促進金融市場機構及時評估通貨膨脹與就業情形，這種傳輸機制極可能導致低通膨與低失業的總經新常態，菲利浦曲線漸趨平緩，物價穩定與充分就業的雙重總經政策目標，好像不再具備取捨抵換的必要因果關係。此外，漸趨平緩的菲利浦曲線極可能呈現高度非線性的總經連動關係，意即失業率尚需降至特定自然水準，普遍物價與薪資才會急速飆升，倘若各國經濟達到這種自然就業門檻，國際央行需要透過漸進升息，有效因應通貨膨脹可能衍發的長期總經失衡風險。綜合考量，各國央行與財政部會應當留意金融資本流動與科技發展的總經均衡影響。亞馬遜效應即時定錨普遍物價波動的理性預期哈佛財經學者艾柏特·卡瓦羅實證探討近年美國總經新趨勢「亞馬遜效應」，國際智慧電商亞馬遜與阿里巴巴採用多重管道的即時定價演算模型，有效快速決定普遍社會大眾消費產品的零售價格調整幅度，當今線上消費已佔去總合消費的絕大部份，零售價格平均調整週期則由超過半年，大幅降至未達四個月。對於國際央行與財政部會，零售價格調整機制及時影響通貨膨脹的動態起伏變化，亞馬遜效應清楚反映數位資訊時代的總經均衡新常態，外生衝擊有效強化零售價格調整機制，促進更加頻繁的零售價格調整過程。此項實證研究直接破除名目價格僵固的基本原理，普遍賣家可以迅速調整零售價格，即時回應總經供需演變過渡程序，對於央行貨幣政策，就業市場摩擦、資訊不對稱、忽視價格調整的消費行為應屬於短期效應，實證結果可以有效解釋漸趨平緩的菲利浦曲線。當今美國總體經濟趨近充分就業，通貨膨脹尚屬逐漸上揚的新階段，國際電商採用人工智慧即時定價演算模型，促進頻繁而快速的零售價格調整過程，同時國際油價飆漲，美國聯準會需要透過調節漸進升息循環，適度抑制通貨膨脹，近年面臨美國川普執政團隊減稅刺激政策、鉅額基礎建設預算、雙邊關稅壁壘措施，美國聯準會採納漸進升息的總經調控方針，適度符合物價穩定與充分就業的雙重貨幣政策目標。哈佛財經學者艾柏特·卡瓦羅實證探討近年美國總經新趨勢「亞馬遜效應」，國際智慧電商亞馬遜與阿里巴巴採用多重管道的即時定價演算模型，有效快速決定普遍社會大眾消費產品的零售價格調整幅度。圖為亞馬遜執行長貝佐斯。（資料照，AP）全球經濟整合有效促進國際總經趨勢同步協調國際供應鏈與金融市場整合有益於許多總經指標的即時同步，其中總經指標則涵蓋通貨膨脹、經濟產能缺口、各國總經政策利率、跨境匯率等等，此外國際油價風險容易推升資本密集的新興國家通貨膨脹，再者，近年跨境供應鏈的急速崛起，有效平衡國際主要經濟區域的通膨壓力與企業薪資波動，這些主要經濟區域包含美國、英國、加拿大、墨西哥、歐元區、中國大陸、日本、澳洲等等。同時，先進國家的央行與財政部會漸趨整合短期利率調節與減稅刺激措施的國際財經政策，金融機構的跨境資本流動情形準確反映全球投資焦點，各國普遍面臨就業人口高齡化的社會現象，先進國家需要因應緩慢經濟成長與安全資產稀缺的總經結構問題，綜合考量，金融資本流動情況極可能直接導致資產價格、跨境匯率、經濟產能缺口的起伏消長。美國與中國大陸簽署雙邊貿易協議，適度調降特定關稅，同時，中國大陸資通科技急趕直追歐美各國的科技龍頭企業，英國通過國會審議，確定退出歐盟經貿體系，全球經濟自然建構國際金融貿易網絡的新型合作典範。先進國家將可能採用財稅刺激措施積極振興經濟成長國際貨幣基金前任首席經濟顧問奧利弗爾·布蘭奇明確指出，財政部適度融通孳生低利息的政府赤字與國家負債，資助基礎建設、醫療保健、社會住宅、國民教育、科技研發、移民政策改革等等，這種貨幣融通的財政刺激措施，應當有效振興先進國家的經濟產能成長、就業水準與薪資成長、資本設備投資、金融信用資本等等的實質總經指標。高盛投資銀行現任首席經濟顧問楊恩·哈奇爾斯則表示，先進國家的央行與財政部會理應有效避免政府公債無故排擠私有企業債權資本，同時，財政部會應該預防過度透過貨幣融通的傳輸管道，引爆衍發不必要的金融資產價格波動與貨幣供給成長，間接導致通貨膨脹與物價飆漲。國際經濟歷史顯示，財政減稅的振興經濟措施應優於政府預算支出費用，實證研究發現前者的貨幣加乘效果比較大，未來美國川普執政團隊與其它先進國家政府，能否適度優化財經政策效果，這方面仍然有待觀察。本文闡述國際中央銀行的貨幣政策，有效達成物價穩定與充分就業的雙重政策目標，全球科技發展與經貿整合順勢定錨通貨膨脹、短期利率、跨境匯率等等的理性預期，先進國家將可能採用實質減稅或政府預算支出費用的財稅刺激政策工具，有效振興經濟產能成長與就業水準。當今美國與中國大陸簽署雙邊貿易協議，適度調降特定商品關稅，英國通過國會審議，順利退出歐盟，全球經濟整合促進國際總經均衡的穩定狀態，各國央行適度調節低利率的漸進升息循環，先進國家財政部會透過融通孳生低利息的公共預算赤字與政府公債，全球貨幣政策與財稅政策兩者的整合協調，值得國際社會借鏡考量。＊作者現任香港北林國際精密企業集團策略執行長，曾任美國加州舊金山美國銀行投資組合分析事業群副總裁，並具備美國加州柏克萊商學院金融工程碩士、紐西蘭懷卡托商學院企業管理碩士與學士、台大財經博士研究相關經歷。更多風傳媒報導相關報導》 華爾街日報》世界工廠復工難！航班取消、各地封城，中國製造商陷停產危機相關報導》 武漢肺炎．經濟風暴》中國製造業停擺衝擊擴大 全球產值恐減少逾2000億

【記者郭襄陽台北報導】過去空污難查的痛點在於資訊不足、聞得到看不到，或是事過境遷、已查不到；為有效防治空污、中央、地方與產業合作試煉創新空污防治服務，利用IoT空氣盒子，結合 AI人工智慧運算及風速等環境資訊，分析現場空氣成分追蹤污染溯源，已與桃園環保局合作成功稽核11案，協助環保局提升6倍稽查效能，提高70%的稽查舉發率，築起守護地方空品的科技防線，未來複製成功經驗，成果擴散全台。為提升各縣市環境科技應用能量，卡米爾公司與柏昇企業、宸訊科技在經濟部工業局「普及智慧城鄉生活應用計畫」支持下，與桃園市政府環保局共同發展「AI空污防治應變服務」，從來源偵測、潛在監控與稽查應變等三大面向引入科技治理手段、全面升級空污監測網。選定觀音工業區裝設100個高階遠端控制感測器，偵測PM2.5、VOC、CO、O3、NO2等空氣品質參數，並每5秒鐘回傳系統，進行包含跨時間、區位的分析，利用AI自動判讀異常事件，預測未來12小時空氣品質變化，提前4小時通知民眾可能的突發空污事件，有效提供民眾空污預警。同時，也提供環保單位污染潛勢區域分析，鎖定排放污染源，協助稽查人員主動式監控，進而有效配置人力；再整合空污、風向、風速等數據建立可視化儀表板，利用動畫模擬當時該區域空污飄散情形，以科學方法輔助環保單位精準稽查。「AI空污防治應變服務」在觀音工業區試煉後，也獲環保署與地方環保局採用，擴大至大園、龜山、平鎮、華亞、龍潭等工業區，亦已擴散至宜蘭、新竹、台中、雲林、嘉義縣市、台南、屏東等15個縣市，布建超過6,000顆感測器，各地環保單位可提供民眾環境影響資訊，例如時間、區位、範圍、污染物濃度等，增進資訊透明度，讓民眾安心有感。2020/02/15

娛樂中心／蕭廷芬報導大嫂團成員之一的曾雅蘭跟老公侯昌明可說是圈中齊心協力的搶錢夫妻檔，近年她除了上通告，也把服裝品牌經營得有聲有色，但其實在剛搬進工作室時，有出現難以解釋的超自然現象，那就是只有她聞得到工作室中瀰漫著疑似魷魚絲的味道，一起上班的員工跟老公侯昌明都聞不到。曾雅蘭曾在節目中坦言坦言，一開始不太相信祭祀等習俗，加上搬家匆匆忙忙，所以剛搬進工作室時並沒有祭拜地基主，但或許是自己遇過陰間的東西，所以便有了靈異體質，她每天都會聞到魷魚絲的味道，「全公司的人都聞不到，只有我一個人聞到！」她想想不對勁，便打電話請教老師後才被提醒：「那是地基主在告訴妳要拜拜了，祂是在給妳一個提示、祂讓妳聞到味道。」曾雅蘭聽了趕緊祭拜地基主，之後她的生意不但越做越好，也聞不到那個氣味了。主持人于美人聽了她的經驗，也表示：「就3支香1個便當而已，地基主沒有要求妳很澎湃。」覺得對習俗要抱持尊重心情，但不要過於迷信。更多三立新聞網報導BL《鳴鳥不飛》尺度超大…男主角「下體」遭觀眾逼問這句買不到口罩！員工「尿布套頭」 蔡阿嘎傻眼：我員工都怪人兜風要注意 千萬不要把狗狗關在車子裡！2/15補班好憂鬱 勞動部：工作日補班 無須給予加班費

悶了十個打席，火腿隊旅日球員「大王」王柏融昨天在隊內紅白戰開轟破低潮，二○二○年首安總算出爐，王柏融自認感覺不錯，也感謝新任首席教練兼打擊教練小笠原道大給的建議。王柏融在今年春訓前四場出賽沒有表現，合計九打數無安打，吞下四次三振，僅靠一次保送上壘，昨天在隊內紅白戰擔任紅隊先發第五棒、左外野手，首打席面對白隊村田透，抓準一顆一百四十公里的直球敲出中右外野方向的陽春全壘打，今年安打開張。終結春訓安打荒，王柏融回到休息室與隊友擊掌時也露出笑容，而他第二打席擊出滾地球出局，單場二支一，賽後他也透露，這場比賽自己的打擊感覺很不錯。王柏融在接受日本媒體訪問時面帶感謝的說，小笠原道大教練給了一些建議，要他大膽揮棒，也給了一些正面的想法，希望他能把過去的好感覺找回來。而對於王柏融昨天的表現，小笠原道大表示，王柏融把球掌握得很好，希望他能維持這種感覺。至於巨人隊陽岱鋼今年首安同樣是全壘打，十三日在隊內紅白戰轟兩分砲，留在一軍名單赴沖繩展開第二階段春訓。昨天對戰韓職三星獅隊，陽岱鋼重返老本行外野、擔任先發第七棒，是他今年春訓加練一壘後，首度以先發外野手身分出賽，第五局揮出二壘打送回二壘上的隊友，連兩戰敲長打、貢獻打點。更多udn報導看到李文亮去世前口罩戴法 台灣醫師超心酸對比日本 為何台灣擁有這麼多負壓隔離病房？「爺孫戀」已7年！李坤城臉書報喜「努力打造未來」月薪5萬多在台北過得好？ 網友曝：打趴七成的人更多追蹤報導宋家豪實戰亮相 1局無失分張本勳再發出狂言 什麼令和怪物？王柏融找回「GUTS」 不是開玩笑差點炸裂！ 陽岱鋼連2場敲長打佐佐木向前輩學習 監督不解

雖然美股表現不理想，但是陸股行情走穩，台股今天也呈現穩定走勢，盤勢量縮狹幅震盪，終場上漲23點收在11815點，量能1117億，週線連兩紅上漲202點。法人表示，大盤站穩月、季線，頸線也守穩，對多方屬正面，下週關注美股的表現，是否能進一步帶動台股挑戰武漢肺炎疫情衝擊形成的反壓。（張佳琪報導）台股本週呈現先反彈後震盪走勢，週一到週三不畏疫情衝擊盤勢試圖上攻，週四到週五因指數在10800點附近，盤勢量能略減攻勢也受阻。週五大型股漲跌互見，中小型股倒是相對活動，因此盤勢由中小型強彈帶起OTC指數勁揚，連動到大盤走勢。指數終場上漲23點收在11815點，週線連兩紅。疫情升溫下台股走勢仍強，日盛投顧董事長李秀利表示，主要是陸股表現相對穩定，美股也相對有撐。她說，台股已守穩在月線與季線之上，季線並未呈現下彎，指數站穩短中期均線後，下週即將挑戰疫情發生形成的技術反壓區。李秀利說：「下週盤勢是否能順勢帶量挑戰肺炎的防線11933點，以及上檔跳空缺口封閉位置12101點，這是指數上方較大的壓力。」。本週大盤上漲時量能偏低，投資人追價意願並不高。李秀利對大盤的格局雖然傾向正向，但提醒盤勢與部分個股下週必然較為震盪，操作上必須避免過度追價，保持高出低進以短線進出不留倉為主，以控制持股部位。（圖：取自證交所）

記者王怡翔／綜合報導美國職棒天使隊「二刀流」大谷翔平展開春訓，16日和美國媒體分享球場外的好消息，那就是已經考到駕照，今天還開著特斯拉來到春訓基地，大谷翔平說：「真的很享受！」▲大聯盟百大球員，大谷翔平入選。（影片來源：YouTube，若遭移除請見諒。）大谷翔平是在去年休季開刀後的休養期間去考駕照，由於大谷翔平球場外的生活簡單，從日本火腿時期在外移動都是靠計程車或是球團人員的車，來到美國後則是搭翻譯水原一平開的車，會想要考美國駕照，大谷翔平曾表示是希望能多一張證件比較方便。今年春訓大谷翔平已經拿到駕照，開著特斯拉參加春訓，大谷翔平表示相當享受，並表示第一次接觸就能駕馭它，所以沒有太大的壓力。大谷翔平自認自己的駕駛技術還不錯，不過還沒有在洛杉磯的高速公路上開過車。大谷翔平將在今年球季恢復「二刀流」身分，只不過投手出賽仍要等到5月，對於投球表現，大谷翔平表示自己沒有百分百的自信，因為新人年只有出賽10場比賽，很多球隊都是第一次隊上，如果自己能對同一隊有多次好成績，或許自己會更有信心。更多三立新聞網報導手術後沒閒著！大谷翔平考駕照 2天就過筆試紅襪塞爾染肺炎影響春訓 恐錯過開幕戰樂天女孩大咖新成員！前小龍女筠熹加入偷暗號作弊惹人厭！美國部分少棒聯盟禁用「太空人」當隊名

(記者黃秀麗新北報導)繼台灣第一例嚴重特殊傳染性肺炎（武漢肺炎）康 復出院後，新北市也傳來防疫好消息，由泰山高中運用技職所學自製的額溫槍也要投入防疫行列，市長侯友宜7日特別到校讚揚師生實作成果，預計下週舉辦教師研習，將技術分享其他學校，為防疫添力量。侯友宜表示，泰山高中電子科師生研發創作額溫槍的製作過程，從電路版燒錄、焊接電路到程式設計、校正，很快速的把額溫槍製作起來，精神令人感動。市長說「尤其在武漢肺炎這段期間，額溫槍、消毒酒精及漂白水，學校在各項防疫物資訂購上確實碰到困難」，師生自製的額溫槍無疑為防疫帶來即時雨。「教育就是解決生活問題，學校用專業指導學生，面對物質欠缺的防疫關鍵期，自立自強彌補防疫物資不足」，市長說「這樣的生活教育是值得學習及肯定的，所以特別到泰山高中鼓勵他們」。侯友宜認為，教育就是一種學習，尤其技職教育不只是學習技術，面對生活大小問題時，自己動手自己解決，才有辦法面對所有的困難，才能夠接受挑戰，順利度過難關。泰山高中電子科自製的額溫槍經實際測試準確度極高，侯市長說「經過我本人體驗，原有測我的度數是36.1，然後用學生自製的額溫槍測得36度，這兩個誤差範圍只有0.1，可以講準確度非常高。」教育局將安排泰山高中電子科的師生們，在教師研習會指導各校製作額溫槍，它的成本不到市面上的一半。今日校方特別安排黃星凱、張嘉祐、謝育佑、徐英泰4位學生及電子科主任呂昇翰，從設計印製電路板、組裝元件、焊接電路、燒錄程式、組裝電路與測試等自製額溫槍步驟一一為市長講解。市長肯定泰山高中師生運用課堂所學，發揮技職教育務實致用的特色，解決防疫物資問題，精神可嘉，也真正落實「自造者精神」，勇於創新與挑戰，將技能回饋社會。

【早安健康／張承宇報導】常聽說糙米比白米營養，但糙米除了不易消化外，也有不少人認為糙米口感不佳、吃不習慣，甚至總覺得糙米有種特別的怪味，怎麼也難以入口？趕緊來試試製成「優格糙米」，日本醫學博士強調，煮糙米時如果能加入優格，不僅能去除糙米的米糠味，還有軟化糙米、提升口感、幫助消化吸收的效果，甚至還能增加裡面的營養，幫助我們輕鬆吃下健康！ 糙米營養是白米數十倍，減脂降膽固醇防動脈硬化 日本國立健康營養研究所臨床營養部長、醫學博士板倉弘重表示，糙米比起白米更加營養，這是因為糙米保留了米糠，膳食纖維是白米的6倍，維生素B群也高達4～5倍，各種礦物質也分別有3～5倍之多，相當營養。更有許多人簡單將平常吃的白米換成糙米以後，健康狀況都得到了改善，是相當健康的食材。 日本島村Total Care診所理事長島村善行醫師表示，糙米只有熱量、蛋白質和白米較接近，其他的維生素、礦物質等營養都高過白米數至數十倍之多，同時還具備白米所欠缺的γ-穀維素、阿魏酸、肌醇等營養，能幫助預防動脈硬化、降低膽固醇；日本預防醫學專家、研究內臟脂肪多年的醫師奧田昌子也表示，糙米中含有豐富的脂聯素，能幫助燃脂、減少內臟脂肪。 然而，糙米獨特的米糠味道以及偏硬的口感，往往讓不習慣的人難以接受，另外消化不易也是糙米的一大問題，因此板倉弘重推薦了簡單的吃法：製成優格糙米。板倉弘重強調，優格中的乳糖能幫助吸附糙米的米糠味道，同時乳酸菌也能軟化糙米外皮，讓糙米更容易吸收水分，使口感上升，更有助於消化吸收。 另外板倉弘重也表示，將米炊熟的過程中若處於弱酸性的環境，還有活化澱粉酶的作用，能讓米飯的味道更加鮮美。不僅如此，用優格加水來浸泡糙米，還能讓糙米中的GABA增加，GABA能幫助放鬆、促進腦部血液流動，對維繫腦部健康有正面幫助。 日本東京農業大學教授、農學博士小泉武夫也指出，有實驗發現加入優格一起煮能讓糙米變成弱酸性，這樣的過程會讓糙米中的GABA提升至近2倍之多，是相當推薦的健康吃法。可以說，簡單加入優格來煮糙米，除了提升風味口感、更容易入口以外，還能讓營養價值大大提升。 糙米多加1匙優格更美味、更容易消化 做法 煮糙米加水後，以大約180ml糙米：1大匙優格的比例加入無加糖優格，用湯匙攪拌均勻後一起煮熟即可。 原文引自：吃糙米養生卻消化不良？煮飯加一匙更好吸收、營養也加倍 延伸閱讀：>>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】

記者王怡翔／綜合報導日本職棒北海道日本火腿「台灣大王」王柏融15日在紅白戰中開轟，是他本季第1支安打，突破9打數無安打低潮，賽後王柏融表示，希望感覺一天比一天好，能保持住好的打擊手感。王柏融此戰擔任第5棒左外野手，2局面對村田透轟出中右外野方向的陽春全壘打，終結春訓時戰至今的9打數無安打低潮，此戰王柏融2打數1支全壘打，終結低迷的近況表現。▲日本火腿選手王柏融開轟。（影／太平洋聯盟TV，若遭移除敬請見諒）此戰敲出全壘打，王柏融表示主要是跟投手的節奏完成揮擊，今年春訓新任首席教練小笠原道大在打擊上給大王不少建議和調整，王柏融說：「熱身賽就是多嘗試教練教的東西，項是揮棒軌跡，教練給我很多正面想法，不管是打擊或心態，要把以前好的感覺找回來。」日本火腿在一二軍紅白戰賽後，將調整一二軍的春訓陣容，16日日本火腿將和養樂多進行自辦熱身賽，持續以賽代訓幫助球員調整。更多三立新聞網報導台中城市隊重組張家浩當總教練 教練團飄興農風影／戰三星獅打滿全場 陽岱鋼敲長打貢獻打點影／大王炸裂！王柏融開轟揮別低潮 敲出春訓首安不是來亞洲！46歲柯隆找到新東家更多追蹤報導火腿內戰 大王開轟「盼一天比一天更好」張奕狂飆速球 歐力士監督大讚有威力陽岱鋼開轟一掃低迷手感 教頭展笑顏簽名被轉賣 鈴木誠也批：這種人太可悲野村克也最後一次專訪 為職棒未來憂心今日最夯新聞流量前3名杜特蒂軟化「義美」移工有功勞危機！確診病患曾赴80人春酒北市3居家檢疫者失聯 全找到了精彩運動影音

（中央社記者謝靜雯台北15日電）台中城市隊、台灣人壽成棒隊去年底傳出解散，現在確定重組，由前興農牛隊球員張家浩任總教練，今天舉行測試會，總計60人參加，約一半是台壽保班底，預計選出25人、明天公布名單。台中台灣人壽成棒隊原為台中市城市隊，去年底傳出因為市政府補助款遭凍結，隊職員薪水斷炊，球隊從去年12月31日起暫停一切作業，球隊形同解散。台中市城市隊今年初確定重組，若沒意外應會繼續由台灣人壽保險股份有限公司冠名，由前中職興農牛隊球員張家浩任總教練，教練團也充滿「牛」味，教練團成員包括鄭達鴻、曾華偉、陽建福，過去都曾效力興農牛隊。台中城市隊今天在台體大打擊場舉行球員測試會，台中市府顧問、前職棒球星張泰山表示，今天測試會總計有60人參加，預計選出25名球員，有可能會多增加1至2人，要視教練團評估球員狀況而定。張泰山表示，今天測試會參加球員約有一半是先前台壽保隊班底，也有大學隊球員，有看到一些能力不錯的球員，今天開會決定過後，入選名單明天會公告於「台中社會甲組棒球隊籌備處」粉絲團。台中市城市隊球員到位後，2月底會入住原本台壽保隊的宿舍，3月1日開始練球，備戰3月底開打的全國成棒甲組春季聯賽；張泰山表示，因為球隊組成倉促，參加春季聯賽市府不會給太大的壓力，希望打造全新風貌的城市隊，「城市隊也可以被重視、行銷，希望呈現出不同的風貌」。（編輯：張芷瑄）1090215