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（優活健康網新聞部／綜合報導）常常在諮詢後，告訴家長孩子的確有些「過動」現象，或是「自閉」症狀，家長便立刻像是河豚立刻充滿氣、撐起刺，一方面可能是不承認孩子的問題，一方面是抗議我把孩子「貼標籤」！父母的擔心其來有自，擔心孩子被同學排擠、被朋友嘲笑、被老師邊緣化，因此一旦遇到這些關鍵字，爸媽就緊張起來！這樣的心情我們都能體會，畢竟我們都希望孩子能夠跟其他人一樣，公平受教育、公平被對待。但是爸媽卻忽略了，自己平時常常就幫孩子「貼標籤」！當孩子考試成績不理想，媽媽脫口而出的是「你怎麼那麼笨！」當孩子走路慢吞吞，爸爸可能說的是「你怎麼那麼懶惰！」這些「笨」、「懶惰」就是你幫孩子貼的「負面標籤」，或許會覺得這樣的形容是為了讓孩子能夠心生警惕，下次能更謹慎、表現得更好！但常常這樣警惕孩子，卻會造成「習得性無助」，像是泰國會利用大象來做表演，但是為什麼大象卻不跑走？原來是從小象開始，就把牠綁在木樁邊，因為小象力氣小，所以無法掙脫，久而久之牠就「認命」了！ 即使長大了，力量變大了，甚至不綁了，大象還是不會想要逃跑，這樣的無助就是過去這段時間所學習累積的。因此當孩子每一次的表現都被貼上這些負面標籤，孩子真的就覺得自己很糟糕，即使更努力了、表現變好了，甚至父母給了正面稱讚了，孩子還是會認為自己表現不夠好，開始放棄努力、自暴自棄！想要避免孩子「習得性無助」，我們必須要正確使用「標籤效應」！ 二次大戰期間，美國為了快速讓新兵能夠在戰場上有如老兵般的表現，要求他們根據規定寫家書。家書裡的內容不外乎就是說自己在戰場上多勇敢、建立了多少功勞等等。過了一段時間，這些士兵個個脫胎換骨，表現的就像是戰場老將一樣！這就是利用「標籤效應」來不斷地自我暗示，以達到想要的效果！那麼對孩子呢？父母應該適時幫孩子貼上正面標籤，即使是個惹人厭、眾人嫌的孩子，也都能找到一丁點兒的亮點，把這個亮點作為標籤，孩子就會往你期望的目標逐漸接近。對於孩子每次的表現，可以試著這樣操作： 一、同理：孩子犯錯了，我們得同理他的感受，即使是覺得好玩、無聊，或甚至是故意犯錯，我們都要先能接受，並且讓孩子知道我們了解他的想法。 二、相信：告訴孩子「我相信你下次不會再錯一樣的地方」、「我相信你下次可以寫字速度會更快」，這就是貼上正面的鼓勵標籤，這樣的標籤不只對孩子有效，對家長的情緒也能有安撫效果！ 三、持續：上述的「相信」句子不可能說一次就見效，需要看準時機多加使用，你會發現孩子逐漸在進步中，也有人說這就叫做「吸引力法則」。 我們常用負面語句來形容孩子的表現，這就是把孩子貼上了負面標籤，這些標籤要比「過動」、「自閉」、「亞斯伯格」來得更嚴重、影響更大，平時得要特別小心！（文章授權提供／張旭鎧兒童職能治療師）