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【早安健康／余宗翰報導】不老男神基努李維的新女友亞莉珊卓．葛蘭特（Alexandra Grant）在戀情曝光後得到全球媒體的熱烈關注，以及一些毒舌的批判。雖然基努李維年紀較大，但葛蘭特滿頭的白髮略顯蒼老，戀情剛公開時曾被網友無情批評「好像基努李維的媽」。很多人為了不顯老，會把白髮染黑；但葛蘭特卻堅守自己頭髮的原貌，似乎不受外界眼光影響。最近她在社群媒體上暢談自己為何拒絕染髮。 圖片來源／Keanu Charles Reeves - Fans粉專 今年46歲的葛蘭特11日在Instagram貼出新聞周刊的標題：「一項針對近5萬名婦女進行的研究指出，永久染髮劑和化學直髮劑與癌症有關聯性」葛蘭特有感而發，自白：「我20歲出頭就出現白髮了，一直以來我把頭髮染成各種顏色，直到我再也無法忍受染髮劑的毒性。」 美國衛生研究院（National Institutes of Health,NIH）進行一項大規模的觀察性研究，研究人員追踪調查4.6萬多名婦女8年後，發現使用永久染髮劑（氧化染髮劑，染髮效果較持久）的女性，總體罹患乳腺癌的風險高出9％；而使用直髮劑會增加18％罹患乳癌風險，如果頻繁使用直髮劑（每5～8周使用一次）罹患乳腺癌的風險更會增至31％，風險的提升非常顯著。 葛蘭特：支持每個女人都能選擇她在什麼年紀是什麼樣子 為了迎合主流審美觀，即便染髮劑有危害健康的疑慮，到了白髮斑駁的年紀，你也會選擇把頭髮染黑嗎？葛蘭特坦言年輕時也受到世俗審美觀的影響，但後來她選擇做回她自己。「我衷心支持每個女人都能選擇她在什麼年紀是什麼樣子。」值得注意的是，葛蘭特整篇貼文都把women（女性）拼成womxn，強調女性不是男性（men）的延伸。 葛蘭特總結道：「女人如果老了、不符合審美標準了；那麼，我們就來談談那些所謂的審美標準吧！」「愛所有的女人」她宣示，沒有人應該被審美標準限制，唯有自己喜歡的，才是最適合自己的選擇。 圖片來源／Keanu Charles Reeves - Fans粉專 50歲女主播開始以白髮示人，更帶起風潮！你也認同嗎？下一頁看更多 日本流行「不做主義」：因為不做什麼，才有餘力做自己想做的 想要真正做自己，哪有這麼難？日本近年來開始流行「不做（しない、Not to do）主義」：具體而言，就是列出自己決心不做之事的清單，解放自己的精力與時間，投入到自己最喜歡的事物與最想達成的目標。 凡事做到最好的執念使得許多日本人總想事事完美，既要兼顧事業與家庭，又想享受生活、追求流行，看似充實，但追逐的目標太多反而容易迷失自己，也耗費了許多時間。「不做主義」看似消極，其實有很積極的意義，當自己思考「不做清單」要填上什麼的時候，能看清自己最想要什麼，確立人生目標。 另一方面，不做主義能幫助自己從社會的審視中解脫，尤其現在社群媒體十分發達，人們受到「讚數」、留言的制約，原本用來抒發、分享想法的平台反而成為社會眼光加諸於自身言行的牢籠。不做主義可以是個宣誓，宣誓自己不想在社群媒體上迎合外界的看法，或甚至是放棄經營社群媒體。 日本經濟新聞特約撰稿人劉黎兒曾在「日經中文網」分享，有很多人發現如果不要過度在意自己在SNS（社會網路服務）上的讚數、評價，整個人就會輕鬆起來。 不做主義也是「做自己主義」日本50歲白髮主播：我受夠染髮了！ 想要做什麼需要勇氣，有時候不做什麼也需要勇氣。日本一名50歲的主播近藤智近年來因為堅持執行自己的「不做主義」 ─ 不染髮、以原本白髮示人，雖然只是個人的自主抉選，但這個行為在注重儀容的日本社會可是激起了許多批評。 近藤智接受日媒「エンタメRBB」採訪時表示，她20多歲就開始出現白髮，在30～40歲時每個月都會染髮，而染髮劑對皮膚刺激讓她十分難受，終於有一天她受夠了，不想再染髮了。轉變的結果是令人驚訝的，她說，許多人看到她的白髮都會驚訝到不知所措，只有少數人贊同她維持白髮原貌。 近藤智的訪談中顯現出日本社會觀感對男性與女性的差別。男人頭髮出現灰白雜色，並不會引起太大的負面觀感，甚至有「浪漫灰」等正面的印象；而近藤智決定以白髮示人卻引來很大的反應，明顯男女有別；無論如何，近藤智不打算為此停止自己的不做主義，反而更積極地呼籲女性以白髮示人。 做什麼或不做什麼，都能表現一個人的特質。近藤智曾表示：「光是留下白髮示人，就能讓我好好面對自己。」近藤智的不做主義鼓舞了許多女性，據「三立新聞網」報導，因為近藤智「勇敢秀出白髮」的呼籲，近兩年來日本女性對白髮的好感度提升了5倍，更加願意向染髮劑說不。 參考資料: 比走路、慢跑、游泳還讚！最好的運動降56％中風死亡率 >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】 延伸閱讀：