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[記者謝雨澄台中報導]臺中市政府全力執行防疫工作，市府觀旅局長表示，旅宿業絕對是防疫工作的重點，舉凡旅客在住宿中會使用的各式備品，浴廁和房內傢俱的消毒清潔，是否有達到衛生標準，都是重要的防疫關鍵。觀旅局早在農曆年前即函文要求所有旅宿業者加強防疫及消毒清潔工作，第一線工作人員全面配戴口罩並加強消毒，市府並持續提供業者最新防疫衞教資訊，讓所有入住旅客放心。然而，非法旅宿恐成為防疫死角，觀旅局特別呼籲所有旅客，為了確保自身健康與安全，一定要慎選合法旅宿，千萬別選擇入住非法日租套房，而市府也會加強稽查。觀旅局林筱淇局長指出，對於因旅遊或出差而需住宿旅館者而言，旅宿業是否為合法、有無徹底清潔和消毒及配合落實防疫工作、有無經政府觀光及衛生等單位審查合格，將影響旅客個人安全及權益，千萬不能馬虎。林局長又接著說，非法旅宿未經過建管丶消防、衛生、環保及觀光等主管機關審查合格，公共安全及防疫措施成為死角，由於日租套房不像合法旅宿有旅客登錄以及防疫通報制度，如有具傳染性帶原者住宿過，很容易就會發生群聚感染，後果不勘設想。鄭重呼籲民眾千萬不要入住日租套房等非法旅宿，共同做好防疫工作，確保自身安全並維護本市旅宿服務品質。觀旅局表示，109年度起市府已編列非法旅宿檢舉獎金，民眾如果不慎入住日租套房或非法旅宿場所，可向市府觀旅局提出書面檢舉，檢附明確的經營地點及交易明細等事證，經查證屬實，裁罰金額高達新臺幣10萬元以上者，於受處分之經營業者完成繳納罰款後，將提撥實收罰鍰金額的10%至15%作為檢舉獎勵金。

【早安健康／功能醫學營養師 呂美寶營養師】#防疫營養強化免疫力 相信 2020 的新年大家都沈浸在擔心緊張的氣氛中，因為武漢肺炎事件，新型冠狀病毒目前仍無藥可醫。除了擔心口罩夠不夠，以及勤洗手做好「外在防護措施」之外，我們更需要事先鞏固好「內在免疫戰備系統」，為自己的健康免疫能力負責任，才是戰勝此場戰役的重要關鍵！ 如何備戰？首先要了解體內免疫系統，簡要可分為三大環節： 正常的免疫系統，會持續進行以下反應： 如何透過每天的飲食與營養攝取，協助免疫反應運作順利，以下營養素具有直接的關聯性（還需有其他營養素做協同合作）。 用關鍵營養素 加強免疫防護： 這些營養素可以在哪些食物攝取的到呢？下一頁有完整指南告訴你！ 維生素D： 巨噬細胞本身會吸收維生素D，並在細胞內轉化為活性維生素D 形式，有助形成抗菌肽 來增加非特異免疫的能力，並調節基因表現。2017 年英國醫學期刊整合各類補充維生素D 人體臨床研究，發現 #體內維生素D 低的人群經過補充後，預防急性呼吸道感染的風險效果較佳。 2018年由中國永康、溫州、金華三個醫院進行的臨床研究，針對感染A型流感的嬰兒補充不同劑量維生素D (高劑量 1200 IU & 低劑量 400 IU)，結果發現高劑量維生素D 補充其流感症狀（如發燒、咳嗽、流鼻涕）與發作期間明顯縮短，兩組病毒數量都顯著下降。 維生素D 怎麼吃： 可從深海魚類如沙丁魚 鮭魚，以及雞蛋、牛奶、乳酪中獲得（香菇含維生素D2，還需在體內進行轉化）。適當日照很重要，真要擦防曬乳擦臉上就好，手上就不要再擦以免白曬了。由於國人維生素D 濃度大多不足，加上冬季日照較短，可詢問你的醫師營養師是否需補充維生素D（建議每天 1000-2000 IU，視你的醫療專業人員建議為準）。 維生素C： 維生素C 可幫助維持上皮細胞黏膜屏障，以及清除免疫大戰時生成的大量自由基，以免這些自由基繼續攻擊自身細胞。目前研究顯示，若體內呈現低維生素C 濃度（體內呈現較大生理壓力如長期慢性壓力、過度運動、抽煙、疾病等）與免疫作用剛啟動時，補充維生素C 可增進特定免疫細胞的製造與功能，讓毒殺與吞噬作用更為順利。 維生素C 怎麼吃： 芭樂、紅黃甜椒、柑橘類、奇異果、莓果類、深綠色蔬菜如綠花椰，具有天然維生素C。當生理壓力較大（如運動過度、壓力勞累過度、工作環境污染、抽煙、疾病等），可適時補充緩釋型態的維生素C，在體內緩慢釋放才能拉長時間吸收（建議每天至少 1000 mg，視你的醫療專業人員建議為準）。 維生素A： 維生素A 可幫助維持皮膚、眼睛、呼吸道與消化道的粘膜屏障，並調節基因表現，維持免疫細胞功能與製造抗體，體內維持良好的維生素A 含量也能幫助疫苗效果的維持。 維生素A 怎麼吃： 可從動物肝臟、魚肝油，富含纇胡蘿蔔素（維生素A前驅物）胡蘿蔔、地瓜、菠菜中攝取，植物性食物記得要跟油脂一同攝取才能幫助維生素A 順利吸收。國人的維生素A（含前驅物纇胡蘿蔔素）攝取量差不多有達每日建議攝取量，建議先從食物攝取（是否需額外營養素補充，視你的醫療專業人員建議為準）。 還有哪些營養也能為免疫戰鬥幫上忙？身體最好的抗疫方法就是靠飲食強化免疫力，下一頁這些食物也要記起來喔！ 礦物質鋅： 鋅可促進修復上皮細胞，各類免疫細胞的生成與分化以及抗體正常製造。體內需要足夠的鋅才能幫助多種酵素正常代謝反應而讓免疫作用順利進行，並且與清除免疫戰場上的自由基有密切相關。 礦物質鋅怎麼吃： 動物性有較好的吸收率如貝類牡蠣、牛肉豬肉、蛋，植物性如堅果、南瓜籽也是不錯的選擇。建議多樣化分散攝取，牡蠣不要天天吃，以免可能攝入過多的重金屬（是否需要額外補充，視你的醫療專業人員建議為準）。 其他重點營養： 每天檢視是否攝取足夠的優質蛋白，攝取 omega-3 脂肪酸可維持免疫細胞膜結構與訊息傳導的健康，透過補充益生菌或無糖優格顧好腸道免疫系統（補充劑量建議每天 100 億以上活菌數，並且要吃新鮮蔬果給予好菌纖維當作食物），五色蔬果中豐富植化素與大蒜內的蒜素（拍碎生吃尤佳）、飲用足夠水分 等等，都能幫助你的三道免疫戰備系統更為縝密健全。 當然還有充分的睡眠（如同細胞電池充電超級重要）、適當日照與運動，當然還有做好外在保護：勤洗手與戴口罩，是絕對要做好的防範措施。 最後要提醒大家，體內的免疫戰備系統，是需要各類的營養素相互合作，猶如一支縝密的戰隊，每天攝取多種的營養，猶如具備各類專長的戰士們讓指揮官靈活運用。若只有少部分明星戰將，是無法打贏戰爭的。每天用多種新鮮食物做營養打底，因應身體當下狀況有需要再補充特定營養素，來恢復身體代謝的平衡，免疫系統自然具有健全的作戰能力，才能兵來將擋、水來土掩、處變不驚。 原文出處／授權自 食物的力量‧呂美寶營養師 部落格 作者介紹：功能醫學營養師 呂美寶營養師，喜愛料理與品味好食物，致力將所學知識與食物做完美的結合。現任聯新國際醫療「聯新營養」執行長暨總營養師、台灣基因營養功能醫學學會理事、徐生明棒球發展協會營養師顧問、兩岸醫療健康管理機構顧問。 臉書粉絲專頁「食物的力量‧呂美寶營養師」 原文引自：抗武漢肺炎，先打造免疫戰備！這8種必備營養你吃了沒 延伸閱讀：>>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】

坤達2017年底和柯佳嬿登記結婚，隔年9月補辦婚宴，夫妻倆婚後越愛樂甜蜜，上個月還公開「老公視角」，在IG祝福老婆生日快樂。不過近日卻被網友發現他和《木曜4超玩》主持夥伴溫妮有不少肢體接觸，打鬧嘻笑的互動讓部分忠實觀眾忍不住大喊「母湯哦」。一名網友近日在「Dcard」以「木曜四坤達溫妮」為標題發文表示，表示自己看了尾牙、巧克力篇，「坤達跟佳嬿姊應該還不錯啦，前陣子坤達才祝老婆生日快樂，但感覺溫妮好像黏坤達有點太緊了，兩人舉手投足間也有點不一般，好像太多了。」原PO直言會上網發言，是發現另外兩名女班底泱泱、阿部瑪利亞都沒有這種狀況，「希望該有的距離要有」。許多網友見到發文也舉例，溫妮在「尾牙篇」頭靠在坤達肩上、「巧克力篇」進入工廠前拉男方衣角，坤達回壓溫妮的頭等互動都應當避嫌，不過也有不少觀眾幫忙緩頰「反倒覺得她（溫妮）很像他小孩」、「達哥，別欺負溫妮啦」、「一直覺得坤達是把溫溫當成親妹妹而已」。更多 CTWANT 報導小11歲男友爆劈腿！林憶蓮感情世界曝光 她直言有煞星：3年後好好把握林志玲曝「手寫信」為醫護加油 網不領情罵翻：發了多少國難財武漢人教「入境日本攻略」！闖關成功超嗨 日本人氣到報警：拜託全面禁止

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導 圖提供/TaylorMade】當今世界球王Brooks Koepka（布魯克斯‧柯普卡）上週所安排的Saudi International powered by SBIA（沙烏地國際賽）之旅得不償失，加上本週又未出席AT&T Pebble Beach Pro-Am（圓石灘配對賽），意味著下週公佈的第六週世界排名，北愛爾蘭名將Rory McIlroy（羅瑞‧麥克羅伊）將以不費兵卒的方式重返世界第一。自從去年十月因膝傷退出THE CJ CUP @ Nine Bridges（希杰盃）後，柯普卡直到三週前的Abu Dhabi HSBC Championship presented by EGA（阿布達比錦標賽）才復工，結果兩場中東系列賽分別為並列三十四和並列十七名，造成兩年期的世界排名戶頭內因增加兩場比賽而壓低了平均積分，短短五週內從10.4869滑落至9.3488分。反觀麥克羅伊期間只打了一場Farmers Insurance Open（農保公開賽），並列第三獲得18.90分，最近連續四場比賽打進前四，與柯普卡的差距縮小至0.1898分。對麥克羅伊有利的是，過去兩年來累積的總分本來就比柯普卡高（分別為460.069和419.476分），只是參賽場數較多（今年開季分別為五十和四十場），這也是為何當時雙方差距達1.2855分的原因。隨著柯普卡多了兩場比賽，而麥克羅伊本週又未像兩年前那樣排進圓石灘配對賽，下週公佈的世界排名場次將減至四十八場，所以在彼消此長的情況下，屆時公佈的世界排名，麥克羅伊將以些微差距超前，柯普卡的統治期暫時止於三十八週。史上只有Tiger Woods（老虎‧伍茲）在跌出前八後還能夠再越巔峰，而麥克羅伊上次名列首席是在2015年九月十九日，2018年初跌至十三位，接下來在全球各地贏得五座冠軍，外加四個第二名和三個第三，另有十五場前十，進而完成這項重返榮耀的任務。統計麥克羅伊之前七度登基共統治九十五週，落後英格蘭名將Nick Faldo（尼克‧佛度）兩週，前面還有伍茲的六百八十三週和Greg Norman（葛瑞‧諾曼）的三百三十一週。

(德國之聲中文網) 投資證券市場，人們注重的不僅僅是回報率，還希望能盡可能地規避風險。為了實現回報與風險之間的平衡，分散投資可謂是最佳的策略。不能把錢只投到少數幾家公司，而應當將資金分散投入到盡可能多的企業之中。即便幾支股票表現不佳，其損失也可以被其他股票所抵消。許多股民如今正是采用了這樣的策略，他們稱之為"被動式投資"。針對這樣的投資者，市場上也出現了許多相應的產品，其中最出名的莫過於ETF，在中文語境中常被稱作"指數化交易基金"。ETF基金的構成，通常都緊跟DAX、道瓊斯等全球重要證券指數，與它們保持一致。對於基金運營商而言，這省卻了復雜的分析流程，能夠節省下不菲的證券分析師的薪水，從而能夠以更低廉的傭金吸引更多的股民。購買ETF基金產品的股民，並不需要太多的專業知識。許多曾經對金融市場敬而遠之的人，也因而敢於投資股市。富可敵國中小股民、保險公司、退休基金等體量各異的投資者紛紛購買ETF產品，基金運營商們因此掌握了規模空前的資金。黑石(Blackrock)、領航(Vanguard)、道富(State Street)是全球最大的三家券商，目前分別經營著66億、50億、22億歐元的資本。僅這三家券商所掌握的資金規模，就超過了中國2019年全年的GDP。在全民投資ETF的熱潮下，幾乎所有的全球大型上市企業都接受了各大券商的參股。而這一點也引发了不小的爭議。美國密歇根大學的學者在一項研究中指出，由於各大公司的投資者正在趨同，這些企業之間的關聯度正在上升；在同行業多家企業都持股的券商，並不太願意看到他們之間相互競爭，畢竟價格戰會縮小盈利。研究者認為，這會妨礙市場競爭。黑石基金則发表聲明，指出密歇根大學的此項研究存在缺陷。這則聲明，成功地將爭議的焦點轉移到了科研項目的品質之上，而對妨礙競爭的討論則相應減少。抬高價格 削弱創新漢堡應用科技學院(HAW)的經濟學教授維謝(John P. Weche)在接受德國之聲采訪時指出，密歇根大學的此項研究"很不錯"，而圍繞科研品質的爭論則讓人忽略了真正的問題。他認為，投資者趨同所引发的風險不可小覷，妨礙競爭會造成許多問題："不僅僅價格會受到影響，企業的創新動力也會因此被削弱。"分散投資策略的支持者則反駁說，各大券商在企業中的持股比例並不高，難以對公司決策產生實質影響。不過，並非每一個持股人都會運用董事會投票權，這在無形中推高了願意投票股東的權重。而且，券商的目標往往相似，他們大同小異的投票傾向就能反映出這一點。德國反壟斷委員會在2016以及2018年度報告中都著重指出了同行業企業之間的隱性關聯問題。德國聯邦政府如今也應在野的自民黨要求而在處理這個議題。在國際層面上，經合組織同樣在對這個問題保持關切。德國經濟學教授維謝指出，針對這一現象的批評，並不是要抹黑哪些企業，而只是描述了一個可能會妨礙市場競爭的產權結構。"哪怕這些券商沒有破壞競爭的意願，當前的所有制結構也會蘊含著妨礙競爭的潛在風險。"關於這個話題的政治討論，可能很快就會開始。與此同時，券商手中掌握的資金規模以及對企業的潛在影響力，仍然在ETF熱潮中持續增長。作者: Tristan Filges

台北市 / 李蘇竣 綜合報導由於鑽石公主號郵輪曾於1月31日停靠基隆港，旅客下船觀光，中央流行疫情指揮中心今(7)日透過災防告警廣播系統，通知北北基的民眾，若曾到過相關的地點，應自主健康管理至2月14日。但有不少民眾一時想不起31日當天自己的行程，想不起幾點到幾點時，自己身在何處，不確定是否有與疾管署提供的地點重疊。俗話說「現代問題需要現代手段」，《華視新聞網》在此提供科技的方法供網友回復當天的記憶。Google地圖時間軸功能谷哥提供了多數用戶「時間軸」功能，透過簡單的操作，使用者可以輕鬆查詢自己的定位記錄。也可以用此比對鑽石公主號郵輪旅客行程地圖。如何查看時間軸?在手機或電腦上，開啟 Google 地圖。▲ 點選「選單」點選「選單」圖示→點選「時間軸」圖示，即會顯示當天的定位記錄。▲ 點選「我的時間軸」查看其他日期或月份，請點選「日曆」圖示，查找1月31日。▲ 顯示今日時間軸後，點選日曆圖示▲ 在日曆上選擇1月31日，即可查看當天定位記錄如何開啟此功能?Google地圖時間軸功能需要事先開啟，若用戶沒有開啟則不會有記錄。在手機或電腦上，開啟 Google 地圖。點選「選單」圖示→點選「時間軸」圖示點選「更多」圖示→點選 [設定]。確認畫面上顯示「位置回報功能已開啟」，沒有的話，選擇開啟[定位功能]。確認畫面上顯示「定位記錄已開啟」，往後即可查看您的旅程在「定位記錄」功能開啟期間，時間軸會記錄使用者去過的地點和移動方式 (例如步行、騎自行車、開車或搭乘大眾運輸工具)。如何啟用或暫停使用定位記錄?啟用「定位記錄」之後，就算您當下並未使用 Google 地圖，系統仍會將位置資料和地點記錄到您的 Google 帳戶。如要開啟或暫停「定位記錄」，請按照下列步驟操作：開啟時間軸。按一下 [設定] 下一步 [定位記錄] 下一步 選擇 [啟用定位記錄] 或 [暫停定位記錄]。注意：Google 地圖應用程式 9.12 以上版本才提供時間軸功能。如果您仍在使用舊版 Google 地圖應用程式，則必須使用電腦版或行動版瀏覽器前往 maps.google.com/timeline 網頁，才能查看時間軸記錄。原始連結 更多華視新聞報導 口罩增量將致衛生紙缺貨? 經部：誤會大了 口罩可重複用? 台大教授:40℃烘30分鐘

（中央社台北7日電）中國武漢肺炎疫情蔓延，醫療資源仍舊不足，當局體育館等地搭建「方艙醫院」臨時隔離中心收容輕症患者，但人員混雜，令人憂心。官方今天堅稱，收容的都是確診患者，因此不會交叉感染。新型冠狀病毒引發的武漢肺炎疫情未見趨緩，湖北武漢醫療資源嚴重短缺，當局於是建立「方艙醫院」收治輕症患者。這類醫院的特色是以方塊空間為單位，可快速組裝、搭建。但西方專家憂心，這類醫護設備缺乏的臨時醫院，恐導致其他傳染病蔓延。據中新社報導，中國國家衛生健康委員會醫政醫管局監察專員郭燕紅今天在國務院聯防聯控機制新聞發布會上稱，方艙醫院收治的都是輕症確診病患，在診療過程中還需要排除流感等其他的呼吸系統的疾病，所以不會造成患者之間的交叉感染。她表示，現場也有專門的感染控制團隊來加以指導，方艙醫院是緩解醫療資源不足的一個有效方法。中華醫學會感染病學分會主任委員、北京大學第一醫院感染疾病科主任王貴強則表示，方艙醫院在現階段能分流病人，保障病人充分隔離、避免感染，同時也能進一步發現潛在的變重的病人，是一個非常重要的手段。王貴強稱，有一系列辦法來控制那些可能變重的人進入到方艙醫院，比如篩查流感，老年人以及有基礎病的人群會放在定點醫療機構進行救治，保證病人得到有效治療，更重要的是，這些患者能在特定環境下隔離，避免再次造成疾病傳播。據紐約時報報導，這些臨時醫院設置於體育場、展覽中心和集合式建築等場所，預計可收治數以千計的人。在體育場改造的臨時醫院內拍攝的一些照片顯示，間隔狹窄的單人病床之間，似乎只用教室課桌椅隔開。美國傳染疾病學會（Infectious Diseases Society of America）主席費爾（Thomas M. File Jr.）認為，這些患者很多都已經有需要照料的潛在健康問題，把他們如此密集集中，可能讓他們暴露在其他比新型冠狀病毒更易傳染的疾病風險，例如空氣傳播的肺結核，細菌感染也更易普及。（編輯：繆宗翰/張淑伶）1090207

瑞士天王Roger Federer和「紅土皇帝」Rafael Nadal儘管職業生涯來到尾聲，卻絲毫人氣不減，「費納對決」的戲碼在南非開普敦的表演賽上演，吸引了51954名觀眾入場看球，創下單一網球賽的觀賽人數新高。Federer在和Nadal過去貢獻了無數場經典大戰，其中在2017年澳網那一場史詩對決，更是被許多球迷給奉為經典。兩人的交手一直都是票房保證，這次他們攜手做公益，透過羅傑·費德勒基金會資助非洲兒童的教育和體育，過去此基金會已經籌集了超過5000萬美元的資金。事實上，母親是南非人的Federer，一直以來也很希望能在半個故鄉進行表演賽。此次在這個紅色的硬地場地，Federer先在雙打和搭檔Bill Gates擊敗了Nadal和南非演員Trevor Noah的組合，之後又在單打賽事以6:4、3:6、6:3擊敗Nadal。去年11月時，Federer和德國新星Alexander Zverev在墨西哥的表演賽，湧入了42517人觀賽，而此次賽會有51954名球迷進場，也打破了他自己寫下的紀錄。「我們不僅分享對網球的熱愛，而且也幫助孩子們擁有更好的教育和生活。」Federer和Nadal絕對可稱得上是「一生之敵」，如今在場上攜手做公益，彼此也感到是相當特別的經歷。而當賽後被問到兩人到底是朋友還是對手，Federer認為兩個角色兼具，「Rafa是非常棒的人，我們、我們的家人也彼此尊重。」另外，他也透漏Nadal告訴自己在2009年他拿到冠軍時，後者為他高興的哭了。「Rafa今天告訴我，2009年我拿到法網時他哭了，他真心為我感到開心。」2005年到2008年，Federer接連4年在法網不敵Nadal，終於在2009年擊敗瑞典名將Robin Söderling奪冠圓夢。而費天王也開玩笑的說如果自己生涯沒有Nadal，那將會順遂的多。更多 NOWnews 今日新聞 報導 日職／陽岱鋼隊內紅白戰打4棒！2打席慘遭三振 影／火腿王柏融春訓首次實戰打擊 2打席吞K加雙殺 中職／不是中信兄弟紐維拉！威拉諾加盟樂天桃猿👉情人節送禮首選～adidas 8折起滿額再折800👉防疫神器快速到貨！

（中央社香港7日綜合外電報導）投資人獲利了結並持續評估2019新型冠狀病毒（2019-nCoV，武漢肺炎）疫情發展之際，亞洲各國股市今天收盤大多下跌，中止一週以來的漲勢。亞洲股市上週湧現賣壓潮，但之後美國經濟數據強勁、中國政府注入財政支援，加上各大企業公布財報總體表現健全，諸多消息都提供股市迫切需要的激勵。同時，各界預期武漢肺炎疫情對全球經濟的影響有限。中國昨天決定調降對750億美元美國商品加徵的關稅，作為緩和中美貿易關係所作努力的一環，這項決定也有助提振投資人信心。觀察人士指出，中國第一季經濟成長將受到武漢肺炎疫情衝擊，但隨後就會反彈，就像當年嚴重急性呼吸道症候群（SARS）疫情穩定後的情況一樣。武漢肺炎已在中國造成超過600人死亡，另有3萬多起確診病例。交易商在週末前退居守勢，香港恆生指數今天下跌89.43點或0.33%，收27404.27點。東京股市日經225指數小跌45.61點或0.19%，收23827.98點。新加坡股市下挫1.55%。台北股市下挫1.16%。首爾股市下跌0.72%。雪梨股市小跌0.38%。但中國大陸股市連續第4個交易日收紅，上海綜合指數在春節後的首個交易日收盤重挫近8%，而後逐漸站穩腳步，今天終場上漲9.45點或0.33%，收2875.96點。深圳綜合指數上揚8.93點或0.52%，收1736.17點。（譯者：李宛諭/核稿：陳彥鈞）1090207

【早安健康／余宗翰報導】不只口罩之亂，為了因應消毒需求，「酒精之亂」也上演了。最適合消毒的75％毒生活環境呢？其實，消毒不一定只能用75％酒精。   先前宣告休息一陣子的理科太太，最近在個人Instagram上分享兩種取代75％酒精的方法，幫買不到75％酒精解決巧婦難為無米之炊的困境。  理科太太：4杯95％酒精混1杯水，最適合消毒  無魚蝦也好，如果找不到75％酒精，95％的酒精也能買來調配成75％酒精，別錯過了。  理科太太在IG上寫道，「乙醇（酒精）現在好像很難買到了，但是異丙醇 （Isopropyl Alcohol）還是有貨；如果你有幸買到酒精，最好稀釋到75％左右才最適合殺病毒，因為濃度太高的酒精會讓細菌、病毒表面蛋白快速凝固，反而比較難殺死。所以要快速稀釋95％酒精，可以用4杯酒精混合1杯水。」  理科太太還提供快速稀釋95％酒精，方法很簡單，就是用「4杯酒精混合1杯水。」  須注意的是，95％酒精濃度極高，很容易起火燃燒，存放要特別留心，一定要放在陰涼通風處，並遠離火源。而75％酒精也建議使用玻璃容器，或抗酒精容器；若分裝在塑膠瓶可能會使塑膠瓶劣化。   異丙醇能暫時代替酒精，而且藥局還有貨！  如果真的買不到酒精，理科太太建議可用異丙醇代替。買濃度99％的異丙醇，可用3杯異丙醇混合1杯水的方式來製作消毒水。懶人製作法就是找個大罐子，倒1杯水進去，再用同個紙杯倒3次異丙醇混合均勻。  最後理科太太提醒大家，製作消毒水的時候小心不要大量吸入異丙醇的氣體，或是不小心讓小朋友喝到。貼文發出後也有些人提醒，異丙醇比較傷皮膚，建議只拿來消毒物品、用具，手部消毒工作還是用肥皂、洗手乳勤洗手最好。   圖片來源／理科太太IG  漂白水也是消毒利器  除了酒精，日常生活中有個常用藥劑也有消毒功能。最近兒科醫師徐嘉賢在粉專「黑眼圈奶爸Dr. 徐嘉賢醫師」中就分享了用含氯漂白水製作消毒水的方法。  只要用家中量杯取家中含氯漂白水20ml，加入2公升的水中，攪拌均勻後就能做成高效消毒水。（如果沒有量杯，吃便當的免洗湯匙大約就是20ml左右的量。）  徐醫師提醒想要用漂白水消毒的人：依他提供的方法製作的消毒水，是一般消毒（500ppm）的做法。可用消毒一些日常生活常接觸的表面，例如門把、桌面，但不能大規模消毒、大掃除，不然會累死自己。另外，呼吸道過敏的孩子，若吸到含氯的氣體可能會引發過敏或呼吸道症狀。所以清理消毒時，最好讓孩子離開現場，並打開窗戶、保持通風。  明星花露水能取代酒精嗎？醫：恐造成危害  目前網路則盛傳，若買不到酒精，可改用明星花露水替代，因為它的酒精成分佔75％。對此，林口長庚醫院兒童一般醫學科主治醫師吳昌騰在「ETToday 健康雲」中表示，明星花露水雖然含有70～75％的酒精，但它添加了油、香精等佐劑，並非純酒精，使用時如果接觸到眼睛、口、鼻等處，無法確定會造成什麼危害，因此不推薦使用。  原文引自：75％酒精被掃光！理科太太分享「消毒替代品」做法：此秒還有貨延伸閱讀：>>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】肺炎防疫搶物資口罩實名制今上路 郵差配送怕被搶口罩不夠？ 醫：布製口罩非不堪一擊搶口罩不夠 逛五金行「一景象」嚇壞家裡附近哪裡可買口罩？ 一周一次光南送口罩 消保官查核＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】